Zašto su ruke i stopala vam hladni???

Hladne ruke ili noge nisu uvek znak loše magistralne arterijske cirkulacije, ali mogu biti u osnovi mnogih drugih bolesti.

NA ŠTA MOGU DA UKAŽU

 

Anemija

Osećate li pored hladnih ruku i neke druge simptome poput umora, glavobolje i malaksalosti, proverite gvožđe u krvi.

 

Dijabetes

Hladnoća, kao i trnjenje u dlanovima i stopalima mogu biti prvi znaci dijabetesa. Dijabetes ostavlja posledice na krvotok, kao i na nervni sistem, pa je često praćen ovim pojavama.

 

Stres

Stres pojačava adrenalin, hormon koji se proizvodi u nadbubrežnim žlezdama, koji sužava krvne sudove, pa je cirkulacija slabija, a ruke i noge su hladnije.

 

Štitna žlezda

Hipotireoidizam ili usporen rad štitne žlezde, dovodi do usporavanja metabolizma, a često je propraćen hladnim ekstremitetima ili osećajem hladnoće.

 

ISHRANA KOJA POMAŽE

– beli luk

– maslinovo ulje
– crno vino
– paprika
– kim
– ruzmarin
– đumbir
– cimet
– bobičasto voće i voće bogato vitaminom C
– semenke bundeve (obiluju vitaminom E)
– koštunjavi plodovi (bogati nijacinom i vitaminom B3)